Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 60,35g | Hh: 228,66g.
Aamiainen: Fazer Шоколад Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Вареное Яйцо. Päivällinen: Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Просто Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|