Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 137,34g | Hh: 120,43g.
Lounas: Kartoffelbrei, Schweineleber. Päivällinen: Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g), Bratwurst. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons, Apfelkuchen. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|