Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 91,46g | Hh: 286,77g.
Aamiainen: Zeytin, Roka (Roket), Semizotu, Salatalık, Kırmızı Domates, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta Beyazı, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Yoğurt Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Yeni Dünya. Lounas: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Ceviz, Züber Kakaolu Protein Bar. Päivällinen: Taze Yeşil Nohut, Yeşil Erik, Karpuz, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Muz, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|