|
OFF-DELOAD 2200 KCAL
C 200
P 190
F 62
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 188,68g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|