Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 108,36g | Hh: 279,56g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонад Московский, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Пекинская Капуста, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Пангасиус, Вареное Яйцо, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Пангасиус, Вареное Яйцо, Dolce Albero Соус Песто, Помидор Сливка, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Лента Виноград Ред Глоб, Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|