Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 76,83g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Wędzony Łosoś, Majonez, Jajko na Twardo, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło. Lounas: Koral Rożek Śmietankowy. Päivällinen: Kotlet Schabowy w Panierce, Zott Tzatziki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Melvit Płatki Owsiane Górskie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|