Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2010
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 62,06g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: 100% Juice Pineapple Orange, Chunky Salsa (Mild), Egg, 100 Calorie Original English Muffin. Lounas: Olive Oil, Onions, Green Peppers, Boneless Skinless Chicken Breasts, Organic Brown Rice, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned). Päivällinen: Cheese Enchilada. Välipalat/Muut: Pinot Noir Wine, Chocolate Syrup, Skim Milk. lisää...
|
|
3367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|