Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2010
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 114,55g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Egg McMuffin. Päivällinen: Margarita, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Chicken Enchilada (Single). lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|