Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 58,67g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%. Päivällinen: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Печенью, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|