Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 60,66g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli). Lounas: Beyaz Pirinç, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Pide Ekmeği, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Dut, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|