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Matière grasse 21,3
Muscle 38
Perte de poids le lendemain d'un cheat meal (burger frites) , et un dépassement de 600kcal.
La prise de poids se fera certainement plus tard dans la semaine, puisque j'ai un métabolisme très lent à réagir. On verra bien 🤷♀️
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51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1030 kcal
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Rasva: 48,54g | Prot: 39,47g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Germline Super Mix Céréales Germées Framboise, Lin, Chia, Hugo le Maraîcher Jus Orange Carotte Ananas Mangue Gingembre, Abricots, Bjorg Lait Noisette Calcium. Lounas: Bjorg Pain Complet de Seigle, Salade Verte, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Odyssée Tartinable au Thon, Ciboulette et Citron. Päivällinen: Isigny Sainte Mère Mimolette Française Bio. lisää...
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1272 kcal
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Harjoitus:
Bikram Yoga - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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