Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 47,67g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Bresso Balance, Frucht Oase Mango-Maracuja-Nektar, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Schoko Biskuit, K-Classic Italienische Löffelbiskuits, Be Light Gourmet-Rohschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Kirschtomaten, Emmi Tete De Moine, Bresso Balance, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gekochtes Ei, Aprikosen. Välipalat/Muut: Pringles Rice Fusion Chicken Tikka Masala, Zitroneneis, After Eight Mint Chocolate Thins. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|