Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3743 kcal
|
Rasva: 189,43g | Prot: 180,05g | Hh: 305,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Гост Говядина Тушеная, Starbucks Молочный Напиток с Шоколадным Вкусом, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами. Päivällinen: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Лента Козинаки Восточные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|