Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2013
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 6,71g | Prot: 53,83g | Hh: 51,53g.
Aamiainen: Soy Sauce, Tone's Ground Black Pepper, Chili Powder, Garlic, Ginger, Tuna in Water (Canned). Lounas: Broccoli, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried). Päivällinen: Grapefruit. Välipalat/Muut: Instant Coffee (made from Powdered), Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coffeebiscuit
|