Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 68,22g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Daging Sapi Panggang, Cahkwe, Donat (Tawar), Kue Semprong, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Kuning. Päivällinen: Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niaahimsa
|