Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 121,71g | Hh: 291,35g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Italac Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|