Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 104,31g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Кофе, Майонез, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Кофе, Огурец, Болгарский Перец, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Бахетле Кутабы с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasiya1807
|