Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 103,30g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Пп мороженое, Запеканка творожная с черной смородиной, Простоквашино Молоко 1,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Midori Ореховый Соус, Окей Лаваш Армянский, Окей Сыр Сулугуни. Päivällinen: Запеканка творожная с черной смородиной, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир с Брусничным Джемом , Олейна Подсолнечное Масло, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|