|
Hallo aku pengguna baru fatsecret, semoga aku konsisten ya buat aku !!! mudah2 an bisa hidup lebih sehat dan tentunya turun berat badanku hehe 🤗
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 102,81g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Bakso tanpa Daging. Lounas: Urap, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Jumbo. Välipalat/Muut: Gulai Daging Sapi, Nutrijell Puding Susu Mangga. lisää...
|
|