Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 55,13g | Hh: 335,12g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек . Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Совок Тушенка Говядина. Päivällinen: Чай, Фуджи Яблоко , Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины, Хурма, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Фуджи Яблоко . lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|