|
очень худенькая
платье которое когда я была худенькой было в меру и грудь чутка большое: оказалось сегодня большим на меня;
думаю вчера 0,5кг это была вода, сегодня это 0,3, возможно или воды меньше стало или жира немного ушло а вода осталась
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 70,04g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Ряженка , 7 Days Круассан с Шоколадом. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers, Соль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Кулиничи Слойка с Яблоками , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Лайм, Черешня. Välipalat/Muut: Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, банан Мини, Сгущенка. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
кроила - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|