Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 96,48g | Hh: 175,46g.
Aamiainen: Prime Kraft Коллаген, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Тандер Сыр Российский 50%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Яйцо Куриное, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сельдерей, Лук-Порей, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Глобус Конфеты Река Молока, Greenfield Чай Чёрный, Пицца Домашняя, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barline Сироп Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|