Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 105,12g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café, Pão de Aveia. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Contra-filé, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Buritis Queijo Coalho Espeto. Päivällinen: Jasmine Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão), Banana Nanica, Mamão, Café (Infusão). Välipalat/Muut: Café, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|