Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 79,97g | Hh: 36,16g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Trader Joe's Persian Cucumber, Roland Organic Coconut Milk, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: Schmidt 647 White Bread, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Stop & Shop Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|