Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 99,02g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Запеканка Творожно-Рисовая с Изюмом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Редис, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чай, Сливочное Утро Сыр Фермерский, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клетенкова
|