Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 128,59g | Hh: 89,11g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Ичалки Сыр Моцарелла для Салата, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нектарин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель. Päivällinen: Акконд Суфаэль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Измельченная Ветчина, Valio Сыр Гауда Фасованный, Знак Хлеба Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|