Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 106,21g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Чай, Варенье, Сметана , Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Владхлеб Хлеб Подольский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Макароны Отварные, Свекольник. Päivällinen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Сухари, Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|