Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 89,60g | Hh: 79,93g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Молочный Край Творог Мягкий 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|