Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 36,01g | Hh: 80,34g.
Lounas: Bawang Bombay Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Paprika Merah Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Jambu Biji. Päivällinen: Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|