Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 90,80g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: SPAR Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Сыр Маасдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lounas: Vитамин Тальятелле с Грибами. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Банан, Fit Parad Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Corniche Snow White Mega Marshmallows. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|