Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 99,98g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Vernet Зелёный Горошек, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Сметана 15%. Päivällinen: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фруктони Ура Пастила, Простоквашино Творог 2%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|