Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 94,62g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Морковь, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Хлебцы, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|