Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 128,68g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Maxler Протеин, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Авокадо. Lounas: Яблоко Зеленое, Steel Power Flex Гидролизированный Коллаген, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Päivällinen: Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|