Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 124,47g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Päivällinen: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|