|
Karna kemarin hari minggu cheatday☺️
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 58,47g | Hh: 76,12g.
Aamiainen: Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lounas: Sosis Ayam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|