Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 96,25g | Hh: 123,18g.
Lounas: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja , Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bem Brasil Batata Frita Congelada . Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Tirolez Muçarela Light, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), União Açúcar Fit, Parmalat Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, União Açúcar Fit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoDesires
|