Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 68,52g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Dua Kelinci Tic Tac, ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang, Tempe. Päivällinen: Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - airiakane
|