Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 82,64g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Гречка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Päivällinen: Зеленый Перец, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|