Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 92,74g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Val de Saone Сыр Камамбер, Casademont Хамон Серрано, Редис, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Lounas: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Natural Green Киноа Разноцветная, Филе Куриное Моё, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Riscossa Соус Песто, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Клубника, Вареное Яйцо, Окрошка Моя. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|