Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 72,02g | Hh: 218,42g.
Aamiainen: Galbusera Biscotti Valtellina, Colussi Oswego, Rum (45% ABV), Eridania Zucchero, Pavesi Pavesini, Santa Lucia Ricotta Light, Brunico Yogurt Magro, Miele, Twinings Thè. Lounas: Insalata di Riso Brio. Päivällinen: Pesca Noce, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Orogel Cubello Spinaci, Uovo. Välipalat/Muut: Banana, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|