Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 106,04g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Руккола, Ponti Бальзамик. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капучино, Печень в Кокосовых Сливках, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Картошка Печеная, Огурец, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Абрикос, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|