Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 102,52g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Авида Молоко 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lounas: Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Бондюэль Горошек Консервированный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|