Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 142,22g | Hh: 52,64g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сыр Колбасный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Оливки с Лимоном, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Киви, Клубника, Fish House Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Grovo Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|