Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 89,10g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь. Päivällinen: La Doria Резаные Томаты в Томатном Соке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Баклажан, Кабачки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Базилик, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос, Магнит Слива, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elchik878
|