Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 83,33g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Banane, Erdbeeren, Ja! Milch 1,5% Fett, Foodspring Whey Protein Vanille. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing, Rote Paprika, Karotten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , REWE To Go Spargelcremesuppe. Päivällinen: Ja! Quark 20%, Ja! Gouda Gerieben 48%, Ei. Välipalat/Muut: Foodspring Crunchy Fruits, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|