Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 90,61g | Hh: 219,21g.
Aamiainen: Белый Кит Тарталетки, ВкусВилл Молоко Цельное, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой. Lounas: Кабачки с Фасолью и Томатом, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Молоко Цельное, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Избенка Молоко Цельное, Яблоко, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|