Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 121,66g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Яйцо, Медовый Край Мёд Разнотравье, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lounas: Pretto Сыр Моцарелла, Медовый Край Мёд Разнотравье, Замороженная Вишня, Клубника, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Haas Ванилин, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|