Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 74,06g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Домашний, Котлеты из Говядины, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|