Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 78,97g | Prot: 106,03g | Hh: 33,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яйцо Всмятку. Lounas: Вареное Яйцо, Творог 18%, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|