Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 93,28g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Wassermelone, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Kräuter , Gurke (Geschält), Tomaten, Milbona Skyrella , Grafschafter Knusperbrot Weizen , Gekochtes Ei, Özyörem Izgara Mangal Sosis. Lounas: Wassermelone, Milbona High Protein Pudding Schoko, Schokokuchen Basic, Aldi Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat, Rapsöl, Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|